Browsing Category
Բաղադրատոմսեր
10 մթերք, որոնք կօգնեն օրգանիզմը հագեցնել վիտամիններով
Օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար բավարար քանակով վիտամիններ ու հանքանյութեր են անհրաժեշտ: Fabiosa.ru-ն ներկայացրել է մթերքներ, որը կօգնի օրգանիզմը հագեցնել սննդարար նյութերով:
Թուզ: Մեծ քանակով բջջանյութ է…
Դիետիկ թխվածք նրանց համար, ովքեր չեն ուզում գիրանալ
Թխվածք, որը կարող են օգտագործել նույնիսկ նրանք, ովքեր չեն ցանկանում գիրանալ: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ թխվածքը 5.48 գրամ սպիտակուց, 0.54 գրամ ճարպ և 15.35 գրամ ածխաջուր է պարունակում:
Բաղադրիչներ
5 փոքր խնձոր՝ 470…
Օրվա բաղադրատոմս. Ձկնային կոտլետ
Բաղադրիչներ
Պահածոյացված ձուկ՝ սեփական յուղի մեջ – 1 բանկա
Խաշած բրինձ – մի քանի գդալ
Սերուցքային պանիր
Ձու
Պատրաստման եղանակը
Պահածոյացված ձուկը լցնել տարայի մեջ, վրան ավելացնել քերիչով անցկացրած պանիրը:…
Պատրաստում ենք տնական կարամել
Բաղադրիչներ
Կարագ – 180 գ
Շաքարավազ – 2 բաժակ
Յուղոտ սերուցք – 1 բաժակ
Պատրաստման եղանակը
Շաքարավազը լցնել կաթսայի մեջ և դնել ցածր կրակին: Երբ շաքարավազը հեղուկի սկսի վերածվել, անդադար խառնել, մինչև բոլոր գնդիկներն…
Համեղ և օգտակար տնական լիմոնադ՝ նարնջով և կիտրոնով
Բաղադրիչները 4 լ կաթսայի համար
Ջուր – 3.5 լ
Նարինջ – 3 հատ
Կիտրոն – 2 հատ
Շաքարավազ – 8 ճ/գ
Պատրաստման եղանակը
Նարինջը և կիտրոնը քամել:
Կեղևներն ավելացնել եռացող ջրի մեջ, եփել դրանք 5-7 րոպե:
Հետո ավելացնել…
Օրվա բաղադրատոմս. Քաղցր կարկանդակներ
https://www.facebook.com/appetitno.tv/videos/732366033810542/
Ինչպե՞ս ձմռանը հոգ տանել մազերի մասին
Մազերի խնամքը ձմռանը դժվարանում է. առանց գլխարկի չորանում են և ջարդվում, գլխարկի տակ էլեկտրականանում են, իսկ հանելիս կորում է սանրվածքի տեսքը: Խծուծի տեսք ունեն՝ թեկուզ լվանաս օրական երկու անգամ:
Մազերի խնամքը ձմռանը դժվարանում է. առանց…
Ձկնային կոտլետներ՝ մեքսիկական բաղադրատոմսով
Բաղադրիչներ
Ձկան փափկամիս – 500 գ
Սոխ – 1 հատ
Սխտոր – 1 ատամիկ
Դարչին – 1 պտղունց
Աղացած մեխակ – 1 պտղունց
Սպիտակ հաց – 4 կտոր
Աղացած քիմիոն – 1 պտղունց
Կարմիր չիլի պղպեղ – 1 հատ
Ձու – 1 հատ
Աղ՝ ըստ ճաշակի…
Թեյ՝ նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում հրաժարվել ծխախոտից
Այս թեյը նրանց համար է, ովքեր չեն կարողանում ազատվել ծխելու վնասակար սովորությունից: Այն պատրաստվում է ընդամենը երկու բաղադրիչից, և օրական 1-2 անգամ թեյը խմելուց հետո ծխելու ցանկությունը նկատելիորեն նվազում է:
Այս թեյը կարգավորում է նաև…
Օրվա բաղադրատոմս. Պանրով մսային ուտեստ
Համեղ ճաշը օրվա կարևոր բաղադրիչներից է:
Դե ինչ, բարի ախորժակ:
https://www.youtube.com/watch?v=mpCwwaFEq2c