Բաղադրատոմսեր — Public.am https://public.am Thu, 23 Jan 2020 10:16:21 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.7 Լողազգեստով հայտնիներ, ում կազմվածքին կարելի է նախանձել https://public.am/2020/01/23/%d5%ac%d5%b8%d5%b2%d5%a1%d5%a6%d5%a3%d5%a5%d5%bd%d5%bf%d5%b8%d5%be-%d5%b0%d5%a1%d5%b5%d5%bf%d5%b6%d5%ab%d5%b6%d5%a5%d6%80-%d5%b8%d6%82%d5%b4-%d5%af%d5%a1%d5%a6%d5%b4%d5%be%d5%a1%d5%ae%d6%84%d5%ab/ https://public.am/2020/01/23/%d5%ac%d5%b8%d5%b2%d5%a1%d5%a6%d5%a3%d5%a5%d5%bd%d5%bf%d5%b8%d5%be-%d5%b0%d5%a1%d5%b5%d5%bf%d5%b6%d5%ab%d5%b6%d5%a5%d6%80-%d5%b8%d6%82%d5%b4-%d5%af%d5%a1%d5%a6%d5%b4%d5%be%d5%a1%d5%ae%d6%84%d5%ab/#respond Thu, 23 Jan 2020 10:16:20 +0000 http://public.am/?p=16779 Հայկական շոու-բիզնեսի շատ ներկայացուցիչներ այլևս համարձակ քայլ չեն համարում լողազգեստով լուսանկարներ հրապարակելը: Նրանցից շատերը մարզվում են և պահը բաց չեն թողնում ամառային հանգստի ժամանակ գեղեցիկ մարմինը ցույց տալու: Լիլի Սարգսյան Նազենի Հովհաննիսյան Արենա Զեյնալյան Լիլի Մորտո Շուշան Երիցյան]]>

Հայկական շոու-բիզնեսի շատ ներկայացուցիչներ այլևս համարձակ քայլ չեն համարում լողազգեստով լուսանկարներ հրապարակելը: Նրանցից շատերը մարզվում են և պահը բաց չեն թողնում ամառային հանգստի ժամանակ գեղեցիկ մարմինը ցույց տալու:

Լիլի Սարգսյան

Նազենի Հովհաննիսյան

Արենա Զեյնալյան

Լիլի Մորտո

Շուշան Երիցյան

]]> https://public.am/2020/01/23/%d5%ac%d5%b8%d5%b2%d5%a1%d5%a6%d5%a3%d5%a5%d5%bd%d5%bf%d5%b8%d5%be-%d5%b0%d5%a1%d5%b5%d5%bf%d5%b6%d5%ab%d5%b6%d5%a5%d6%80-%d5%b8%d6%82%d5%b4-%d5%af%d5%a1%d5%a6%d5%b4%d5%be%d5%a1%d5%ae%d6%84%d5%ab/feed/ 0 Սարգիս Գրիգորյանի ջերմ լուսանկարը կնոջ հետ https://public.am/2019/12/23/%d5%bd%d5%a1%d6%80%d5%a3%d5%ab%d5%bd-%d5%a3%d6%80%d5%ab%d5%a3%d5%b8%d6%80%d5%b5%d5%a1%d5%b6%d5%ab-%d5%bb%d5%a5%d6%80%d5%b4-%d5%ac%d5%b8%d6%82%d5%bd%d5%a1%d5%b6%d5%af%d5%a1%d6%80%d5%a8-%d5%af%d5%b6/ https://public.am/2019/12/23/%d5%bd%d5%a1%d6%80%d5%a3%d5%ab%d5%bd-%d5%a3%d6%80%d5%ab%d5%a3%d5%b8%d6%80%d5%b5%d5%a1%d5%b6%d5%ab-%d5%bb%d5%a5%d6%80%d5%b4-%d5%ac%d5%b8%d6%82%d5%bd%d5%a1%d5%b6%d5%af%d5%a1%d6%80%d5%a8-%d5%af%d5%b6/#respond Mon, 23 Dec 2019 10:15:12 +0000 http://public.am/?p=16464 Դերասան Սարգիս Գրիգորյանն ընտանեկան ջերմ լուսանկար է հրապարակել։ Instagram-յան էջի Stories բաժնում (այստեղ ցանկացած տեղեկատվություն հասանելի է միայն 24 ժամ, ինչից հետո անհետանում է) հրապարակված լուսանկարում դերասանը պատկերված է կնոջ՝ պարուհի Մանո Գրիգորյանի հետ։ Զույգն ամառային կերպարում է։ Մանոն գեղեցիկ շպար է ընտրել ու ոճային աքսեսուարներ։ Լուսանկարը մեկնաբանված չէ։ Ավելի վաղ հրապարակված լուսանկարում դերասանը պատկերված էր դուստրերի՝ […]]]>

Դերասան Սարգիս Գրիգորյանն ընտանեկան ջերմ լուսանկար է հրապարակել։

Instagram-յան էջի Stories բաժնում (այստեղ ցանկացած տեղեկատվություն հասանելի է միայն 24 ժամ, ինչից հետո անհետանում է) հրապարակված լուսանկարում դերասանը պատկերված է կնոջ՝ պարուհի Մանո Գրիգորյանի հետ։ Զույգն ամառային կերպարում է։ Մանոն գեղեցիկ շպար է ընտրել ու ոճային աքսեսուարներ։ Լուսանկարը մեկնաբանված չէ։

Ավելի վաղ հրապարակված լուսանկարում դերասանը պատկերված էր դուստրերի՝ Էվայի ու Յանայի հետ։ Նրանք ջերմ գրկախառնված էին։ «Երբ գիտես երջանկության գինը»,- հրապարակումը մակագրել էր նա։

]]> https://public.am/2019/12/23/%d5%bd%d5%a1%d6%80%d5%a3%d5%ab%d5%bd-%d5%a3%d6%80%d5%ab%d5%a3%d5%b8%d6%80%d5%b5%d5%a1%d5%b6%d5%ab-%d5%bb%d5%a5%d6%80%d5%b4-%d5%ac%d5%b8%d6%82%d5%bd%d5%a1%d5%b6%d5%af%d5%a1%d6%80%d5%a8-%d5%af%d5%b6/feed/ 0 Ինչպես տանը լավաշ թխել. լավագույն բաղադրատոմսը https://public.am/2019/04/28/%d5%ab%d5%b6%d5%b9%d5%ba%d5%a5%d5%bd-%d5%bf%d5%a1%d5%b6%d5%a8-%d5%ac%d5%a1%d5%be%d5%a1%d5%b7-%d5%a9%d5%ad%d5%a5%d5%ac-%d5%ac%d5%a1%d5%be%d5%a1%d5%a3%d5%b8%d6%82%d5%b5%d5%b6-%d5%a2%d5%a1%d5%b2%d5%a1/ https://public.am/2019/04/28/%d5%ab%d5%b6%d5%b9%d5%ba%d5%a5%d5%bd-%d5%bf%d5%a1%d5%b6%d5%a8-%d5%ac%d5%a1%d5%be%d5%a1%d5%b7-%d5%a9%d5%ad%d5%a5%d5%ac-%d5%ac%d5%a1%d5%be%d5%a1%d5%a3%d5%b8%d6%82%d5%b5%d5%b6-%d5%a2%d5%a1%d5%b2%d5%a1/#respond Sun, 28 Apr 2019 11:16:16 +0000 http://public.am/?p=14349 Բաղադրիչներ Ալյուր – 2.5 բաժակ Օղի – 25 մլ Ջուր – 1 բաժակ Աղ – 0.5 թ/գ Բուսական յուղ – 2-3 թ/գ Պատրաստման եղանակը Խառնել բոլոր բաղադրիչները: Պետք է ստացվի ոչ շատ պինդ խմոր: Ստացված զանգվածը ծածկել թաց սրբիչով և թողնել 30 րոպե: Խմորը բաժանել 12 մասի: Յուրաքանչյուր կտորը բարակ շերտի գրտնակել: Շերտերը տապակել տաք […]]]>

Բաղադրիչներ

  1. Ալյուր – 2.5 բաժակ
  2. Օղի – 25 մլ
  3. Ջուր – 1 բաժակ
  4. Աղ – 0.5 թ/գ
  5. Բուսական յուղ – 2-3 թ/գ

Պատրաստման եղանակը

  1. Խառնել բոլոր բաղադրիչները: Պետք է ստացվի ոչ շատ պինդ խմոր:
  2. Ստացված զանգվածը ծածկել թաց սրբիչով և թողնել 30 րոպե: Խմորը բաժանել 12 մասի: Յուրաքանչյուր կտորը բարակ շերտի գրտնակել:
  3. Շերտերը տապակել տաք տապակում շատ արագ, ընդամենը մի քանի րոպե:
  4. Ստացված լավաշները նորից թաց սրբիչով ծածկել:
]]> https://public.am/2019/04/28/%d5%ab%d5%b6%d5%b9%d5%ba%d5%a5%d5%bd-%d5%bf%d5%a1%d5%b6%d5%a8-%d5%ac%d5%a1%d5%be%d5%a1%d5%b7-%d5%a9%d5%ad%d5%a5%d5%ac-%d5%ac%d5%a1%d5%be%d5%a1%d5%a3%d5%b8%d6%82%d5%b5%d5%b6-%d5%a2%d5%a1%d5%b2%d5%a1/feed/ 0 Հյութալի և նուրբ տավարի լյարդ՝ արտասովոր խնձորայոգուրտային սոուսով https://public.am/2019/04/28/%d5%b0%d5%b5%d5%b8%d6%82%d5%a9%d5%a1%d5%ac%d5%ab-%d6%87-%d5%b6%d5%b8%d6%82%d6%80%d5%a2-%d5%bf%d5%a1%d5%be%d5%a1%d6%80%d5%ab-%d5%ac%d5%b5%d5%a1%d6%80%d5%a4%d5%9d-%d5%a1%d6%80%d5%bf%d5%a1%d5%bd%d5%b8/ https://public.am/2019/04/28/%d5%b0%d5%b5%d5%b8%d6%82%d5%a9%d5%a1%d5%ac%d5%ab-%d6%87-%d5%b6%d5%b8%d6%82%d6%80%d5%a2-%d5%bf%d5%a1%d5%be%d5%a1%d6%80%d5%ab-%d5%ac%d5%b5%d5%a1%d6%80%d5%a4%d5%9d-%d5%a1%d6%80%d5%bf%d5%a1%d5%bd%d5%b8/#respond Sun, 28 Apr 2019 11:07:14 +0000 http://public.am/?p=14343 Բաղադրիչներ` Տավարի լյարդ – 150 գ Սոխ – 3 հատ Թթվաշ խնձոր – 2 հատ Առանց հավելումների յոգուրտ կամ թթվասեր – 200 գ Աղ, համեմունքներ՝ ըստ ճաշակի Պատրաստման եղանակը Լյարդը կտրատել չափաբաժինների և ծեծել: Աղ և պղպեղ ցանել: Խորանարդաձև կտրատել սոխը, աղ անել և համեմունքներ ավելացնել: Կեղևազրկված և մաքրած խնձորը անցկացնել խոշոր քերիչով: Փայլաթիթեղից 10-15 […]]]>

Բաղադրիչներ`

  1. Տավարի լյարդ – 150 գ
  2. Սոխ – 3 հատ
  3. Թթվաշ խնձոր – 2 հատ
  4. Առանց հավելումների յոգուրտ կամ թթվասեր – 200 գ
  5. Աղ, համեմունքներ՝ ըստ ճաշակի

Պատրաստման եղանակը

  1. Լյարդը կտրատել չափաբաժինների և ծեծել: Աղ և պղպեղ ցանել:
  2. Խորանարդաձև կտրատել սոխը, աղ անել և համեմունքներ ավելացնել:
  3. Կեղևազրկված և մաքրած խնձորը անցկացնել խոշոր քերիչով:
  4. Փայլաթիթեղից 10-15 սմ չափերի ծրարներ պատրաստել:
  5. Յուրաքանչյուրի մեջ դնել մեկ չափաբաժին լյարդ, վրայից քերած խնձոր, հետո սոխ և յոգուրտ:
  6. Փաթաթել փայլաթիթեղը և ծրար ձևավորել:
  7. Դնել 250 աստիճան տաքացրած ջեռոցը 10 րոպե, հետո բացել փայլաթիղեղները և թողնել ևս 15-20 րոպե:
]]> https://public.am/2019/04/28/%d5%b0%d5%b5%d5%b8%d6%82%d5%a9%d5%a1%d5%ac%d5%ab-%d6%87-%d5%b6%d5%b8%d6%82%d6%80%d5%a2-%d5%bf%d5%a1%d5%be%d5%a1%d6%80%d5%ab-%d5%ac%d5%b5%d5%a1%d6%80%d5%a4%d5%9d-%d5%a1%d6%80%d5%bf%d5%a1%d5%bd%d5%b8/feed/ 0 Ապրիլյան դիետա https://public.am/2019/04/21/%d5%a1%d5%ba%d6%80%d5%ab%d5%ac%d5%b5%d5%a1%d5%b6-%d5%a4%d5%ab%d5%a5%d5%bf%d5%a1/ https://public.am/2019/04/21/%d5%a1%d5%ba%d6%80%d5%ab%d5%ac%d5%b5%d5%a1%d5%b6-%d5%a4%d5%ab%d5%a5%d5%bf%d5%a1/#respond Sun, 21 Apr 2019 06:47:30 +0000 http://public.am/?p=14066 Դիետայի այս տարբերակը հավասարակշռված է եւ կարող է նպաստել ինչպես նիհարելուն, այնպես էլ այդ ընթացքում էներգիան եւ առույգությունը պահպանելուն, ըստ որում` քաղցի զգացում չառաջացնելով Դիետան նախատեսված է մեկ շաբաթվա համար եւ հիմնված է բանջարեղենի ու տարբեր շիլաների վրա: Դիետայի ճաշացանկը Երկուշաբթի Նախաճաշ. չամիչով եւ դդումով կորեկաձավարի շիլա, կանաչիով բոված հաց + թեյ: Ճաշ. բանջարեղենային ապուր, […]]]>

Դիետայի այս տարբերակը հավասարակշռված է եւ կարող է նպաստել ինչպես նիհարելուն, այնպես էլ այդ ընթացքում էներգիան եւ առույգությունը պահպանելուն, ըստ որում` քաղցի զգացում չառաջացնելով Դիետան նախատեսված է մեկ շաբաթվա համար եւ հիմնված է բանջարեղենի ու տարբեր շիլաների վրա:

Դիետայի ճաշացանկը

Երկուշաբթի

Նախաճաշ. չամիչով եւ դդումով կորեկաձավարի շիլա, կանաչիով բոված հաց + թեյ:

Ճաշ. բանջարեղենային ապուր, շոգեխաշած գազար, շաղգամ եւ սոխ + սեւ սալորաչրի եւ խնձորի կոմպոտ:

Ընթրիք. հնդկաձավար (կարելի է ավելացնել մեղր եւ ձիթապտղի յուղ) + կիտրոնով թեյ:

Երեքշաբթի

Նախաճաշ. ծիրանաչրով եւ չամիչով հերկուլես, մրգային աղցան + հասմիկով թեյ:

Ճաշ. աղցան (շաղգամ, նեխուր, խնձոր), սնկապուր, բանջարեղենային ռագու + կոմպոտ:

Ընթրիք. աղցան (խնձոր, բազուկ, դդում), բրինձով տոլմա + թեյ:

Չորեքշաբթի

Նախաճաշ. բանջարեղենային աղցան, սեւ սալորաչրով բրինձի շիլա + թեյ:

Ճաշ. աղցան (խնձոր, սեւ սալորաչիր, թարմ բազուկ), ծաղկակաղամբի խյուս-ապուր, տապակած դդում + թեյ:

Ընթրիք. աղցան (շաղգամ եւ գազար), հնդկաձավար + թեյ:

Հինգշաբթի

Նախաճաշ. բնական յոգուրտով կամ հյութով մյուսլի, մրգեր + ծաղկային  թեյ:

Ճաշ. աղցան (շաղգամ, գազար), լոլիկով կորեկաձավարի ապուր, շաղգամ (ջեռոցում բոված) + կանաչ թեյ:

Ընթրիք. տապակած խնձոր + բուսական թեյ:

Ուրբաթ

Նախաճաշ. աղցան (դդում, խնձոր, մեղր), դդումով կորեկաձավար:

Ճաշ. աղցան (հում բազուկ, գազար, դդում, խնձոր, կանաչի), բանջարեղենային ապուր, դդմիկներ + կոմպոտ:

Ընթրիք. աղցան (բազուկ, լոլիկ, սխտոր), բրինձի տոլմա + թեյ:

Շաբաթ

Նախաճաշ. հերկուլես, բազուկի խավիար + մեղրով կանաչ թեյ:

Ճաշ. աղցան (գազար, կանաչի), բորշ, շոգեխաշած բանջարեղեն, բոված խնձոր (կարելի է մեղրով) + հատապտուղներով մորս:

Ընթրիք. ծովային կաղամբ, ծաղկակաղամբ (շոգեխաշած) + թեյ:

Կիրակի

Նախաճաշ. գուրեւյան բրինձի շիլա, մրգային աղցան + բուսական թեյ:

Ճաշ. աղցան (բազուկ, գազար, մաղադանոս, սխտոր), տապակած բազուկով բորշ, ծաղկակաղամբի կոտլետներ եւ հնդկաձավար + կոմպոտ:

Ընթրիք. բանջարեղենով բրինձ (բանջարեղենը պետք է շոգեխաշել գոլորշիով + սոյայի սոուս) + բուսական թեյ:

]]> https://public.am/2019/04/21/%d5%a1%d5%ba%d6%80%d5%ab%d5%ac%d5%b5%d5%a1%d5%b6-%d5%a4%d5%ab%d5%a5%d5%bf%d5%a1/feed/ 0 Որո՞նք են Սուրբ Զատկի սեղանի պարտադիր կերակրատեսակները https://public.am/2019/04/21/%d5%b8%d6%80%d5%b8%d5%9e%d5%b6%d6%84-%d5%a5%d5%b6-%d5%bd%d5%b8%d6%82%d6%80%d5%a2-%d5%a6%d5%a1%d5%bf%d5%af%d5%ab-%d5%bd%d5%a5%d5%b2%d5%a1%d5%b6%d5%ab-%d5%ba%d5%a1%d6%80%d5%bf%d5%a1%d5%a4%d5%ab%d6%80/ https://public.am/2019/04/21/%d5%b8%d6%80%d5%b8%d5%9e%d5%b6%d6%84-%d5%a5%d5%b6-%d5%bd%d5%b8%d6%82%d6%80%d5%a2-%d5%a6%d5%a1%d5%bf%d5%af%d5%ab-%d5%bd%d5%a5%d5%b2%d5%a1%d5%b6%d5%ab-%d5%ba%d5%a1%d6%80%d5%bf%d5%a1%d5%a4%d5%ab%d6%80/#respond Sun, 21 Apr 2019 06:44:02 +0000 http://public.am/?p=14063 Այսօր Հայ Առաքելական Եկեղեցին տոնում է Հիսուս Քրիստոսի Հարության տոնը՝ Սուրբ Զատիկը։ Այդ օրը հայկական ընտանիքներում տոնական սեղան է պատրաստվում։ Սուրբ Զատկին պատրաստվող պարտադիր կերակրատեսակները Առաջին տեղում, իհարկե, խաշած եւ ներկված ձուն է, որն իր մեջ խորհուրդ ունի։ Ձուն խորհդանշում է Երկիր մոլորակը, իսկ կարմիրը՝ մադկության համար Հիսուսի թափված արյունը։ Հաջորդը չրերով կամ չամիչով բրնձի […]]]>

Այսօր Հայ Առաքելական Եկեղեցին տոնում է Հիսուս Քրիստոսի Հարության տոնը՝ Սուրբ Զատիկը։ Այդ օրը հայկական ընտանիքներում տոնական սեղան է պատրաստվում։

Սուրբ Զատկին պատրաստվող պարտադիր կերակրատեսակները

Առաջին տեղում, իհարկե, խաշած եւ ներկված ձուն է, որն իր մեջ խորհուրդ ունի։ Ձուն խորհդանշում է Երկիր մոլորակը, իսկ կարմիրը՝ մադկության համար Հիսուսի թափված արյունը։

Հաջորդը չրերով կամ չամիչով բրնձի փլավն է։ Շատերը փլավը պատրաստելիս օգտագործում են նաեւ լավաշ եւ ձու, որով պատում են փլավի հատակը։

Զատկական տոնական սեղանի անբաժան մասն է կազմում ձուկը։ Ցանկալի է, որ ձուկը լինի խաշած վիճակում։

Զատիկը գարնանային տոն է, իսկ գարունը հարուստ է բույսերով եւ բանջարեղենով։ Կանաչու տարբեր տեսակներից պատրաստված կերակուրները՝ համեմված սոխով, ձվով եւ այլ բաղադրամասերով, պետք է պարտադիր տեղ գտնեն ձեր սեղանին։

Ոչ պակաս կարեւոր է հատուկ Զատիկի համար պատրաստվող կաթնահունց կոչվող հացը,  որը խորհրդանշում է հացահատիկը, այդպիսով նաեւ կենաց ծառը եւ կյանքի սկզբնաղբյուրը։

Ձեր տոնական սեղանից պետք է անպակաս լինի նաեւ կարմիր գինին, որով էլ պետք է շնորհավորել միմյանց։

]]> https://public.am/2019/04/21/%d5%b8%d6%80%d5%b8%d5%9e%d5%b6%d6%84-%d5%a5%d5%b6-%d5%bd%d5%b8%d6%82%d6%80%d5%a2-%d5%a6%d5%a1%d5%bf%d5%af%d5%ab-%d5%bd%d5%a5%d5%b2%d5%a1%d5%b6%d5%ab-%d5%ba%d5%a1%d6%80%d5%bf%d5%a1%d5%a4%d5%ab%d6%80/feed/ 0 Թթվասերային ժելե՝ ընկույզով. դրախտային հաճույք https://public.am/2019/04/15/%d5%a9%d5%a9%d5%be%d5%a1%d5%bd%d5%a5%d6%80%d5%a1%d5%b5%d5%ab%d5%b6-%d5%aa%d5%a5%d5%ac%d5%a5%d5%9d-%d5%a8%d5%b6%d5%af%d5%b8%d6%82%d5%b5%d5%a6%d5%b8%d5%be-%d5%a4%d6%80%d5%a1%d5%ad%d5%bf%d5%a1%d5%b5/ https://public.am/2019/04/15/%d5%a9%d5%a9%d5%be%d5%a1%d5%bd%d5%a5%d6%80%d5%a1%d5%b5%d5%ab%d5%b6-%d5%aa%d5%a5%d5%ac%d5%a5%d5%9d-%d5%a8%d5%b6%d5%af%d5%b8%d6%82%d5%b5%d5%a6%d5%b8%d5%be-%d5%a4%d6%80%d5%a1%d5%ad%d5%bf%d5%a1%d5%b5/#respond Mon, 15 Apr 2019 06:16:51 +0000 http://public.am/?p=13832 Բաղադրիչներ Թթվասեր – 500 գ Շաքարավազ – 180 գ Ժելատին – 15 գ Ընկույզ – կես բաժակ Կաթ – 500 գ Պատրաստման եղանակը Կաթի մեջ թրջել ժելատինը: Սպասել՝ մինչև այն ուռչի, և լցնել կաթսայի մեջ, դնել ցածր կրակի վրա և անընդհատ խառնել: Ժելատինը պետք է ամբողջությամբ լուծվի, բայց պետք չէ այն եռման հասցնել: Թթվասերը հարել […]]]>

Բաղադրիչներ

  1. Թթվասեր – 500 գ
  2. Շաքարավազ – 180 գ
  3. Ժելատին – 15 գ
  4. Ընկույզ – կես բաժակ
  5. Կաթ – 500 գ

Պատրաստման եղանակը

  1. Կաթի մեջ թրջել ժելատինը:
  2. Սպասել՝ մինչև այն ուռչի, և լցնել կաթսայի մեջ, դնել ցածր կրակի վրա և անընդհատ խառնել: Ժելատինը պետք է ամբողջությամբ լուծվի, բայց պետք չէ այն եռման հասցնել:
  3. Թթվասերը հարել շաքարավազի հետ: Այնուհետև ավելացնել ժելատինով կաթը:
  4. Ընկույզը ոչ շատ մանր կտրատել:
  5. Ստացված թթվասերային զանգվածին ավելացնել կտրատված ընկույզը, խառնել և լցնել կաղապարների մեջ: Մինչև մատուցելն աղանդերը պահել սառնարանում 2-3 ժամ:
]]> https://public.am/2019/04/15/%d5%a9%d5%a9%d5%be%d5%a1%d5%bd%d5%a5%d6%80%d5%a1%d5%b5%d5%ab%d5%b6-%d5%aa%d5%a5%d5%ac%d5%a5%d5%9d-%d5%a8%d5%b6%d5%af%d5%b8%d6%82%d5%b5%d5%a6%d5%b8%d5%be-%d5%a4%d6%80%d5%a1%d5%ad%d5%bf%d5%a1%d5%b5/feed/ 0 Օրգանիզմի գարնանային մաքրում https://public.am/2019/04/14/%d6%85%d6%80%d5%a3%d5%a1%d5%b6%d5%ab%d5%a6%d5%b4%d5%ab-%d5%a3%d5%a1%d6%80%d5%b6%d5%a1%d5%b6%d5%a1%d5%b5%d5%ab%d5%b6-%d5%b4%d5%a1%d6%84%d6%80%d5%b8%d6%82%d5%b4/ https://public.am/2019/04/14/%d6%85%d6%80%d5%a3%d5%a1%d5%b6%d5%ab%d5%a6%d5%b4%d5%ab-%d5%a3%d5%a1%d6%80%d5%b6%d5%a1%d5%b6%d5%a1%d5%b5%d5%ab%d5%b6-%d5%b4%d5%a1%d6%84%d6%80%d5%b8%d6%82%d5%b4/#respond Sun, 14 Apr 2019 06:10:38 +0000 http://public.am/?p=13777 Գարունը օրգանիզմի բնական մաքրման ժամանակաշրջանն է: Եղանակների տաքացմանը զուգահեռ՝ օրգամիզմը ձգտում է թոթափել ձմռան ընթացքում կուտակած կիլոգրամներն ու ազատվել թույներից, որոնք նույնպես կուտակվել են ձմեռային ծանր սննդի գործածման հետեւանքով: Ենթաստամոքսային գեղձի ու միզապարկի գործառույթների խախտման պատճառով սննդի վերամշակման համար անհրաժեշտ ֆերմենտները լիարժեք չեն արտադրվում, հաստ աղիներում «խցանումներ» են սկսվում: Չտրոհված մթերքները թույներ են արտադրում, որոնք […]]]>

Похожее изображение

Գարունը օրգանիզմի բնական մաքրման ժամանակաշրջանն է: Եղանակների տաքացմանը զուգահեռ՝ օրգամիզմը ձգտում է թոթափել ձմռան ընթացքում կուտակած կիլոգրամներն ու ազատվել թույներից, որոնք նույնպես կուտակվել են ձմեռային ծանր սննդի գործածման հետեւանքով:

Ենթաստամոքսային գեղձի ու միզապարկի գործառույթների խախտման պատճառով սննդի վերամշակման համար անհրաժեշտ ֆերմենտները լիարժեք չեն արտադրվում, հաստ աղիներում «խցանումներ» են սկսվում: Չտրոհված մթերքները թույներ են արտադրում, որոնք էլ թունավորում են ամբողջ օրգանիզմը: Մաքրման համար բազմաթիվ մեթոդներ կան:

Օրգանիզմը թույներից շատ լավ մաքրում է ջուրը: Պետք է օրական 1.5-2 լ ջուր խմել: Միայն թե զտված ջուր: Մաքուր ջուրը նաեւ դրական է ազդում մեր առողջության վրա:

Ձեզ համար խոտաբույսերի փունջ ընտրեք, որպեսզի վերականգնեք աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը:

Օրինակ հավասար քանակությամբ վերցրեք երիցուկ, կեչու բողբոջներ, հիպերիկ, անմոռուկ: Մեկ ճաշի գդալ խոտաբույսային խառնուրդի վրա վրա լցրեք 0.5 լ եռման ջուր ու թողեք թրմվի 30 րոպե, հետո քամեք: Թուրմի կեսը առավոտյան խմեք, իսկ մյուս կեսը՝ երեկոյան՝ քնելուց առաջ քաղցած փորին:

Կարելի է նաեւ առանց շաքարի կանաչ թեյ խմել: Բայց շատ մի հրապուրվեք,օրական 1-2 բաժակը բավական է: Քանի որ թույների մեծ մասը դուրս են գալիս նաեւ մաշկի ծակոտկիների միջով, երբ մենք քրտնում ենք, ճիշտ կլինի, եթե սպորտով զբաղվեք, առավոտյան վազեք: Չնայած օրգանիզմի մաքրման համար ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն պարտադիր չէ:

Կարելի է տաք ջրով լոգանք ընդունել կամ էլ շաբաթական մեկ անգամ շոգեբաղնիք գնալ: Եվ իհարկե կարեւոր դեր ունի նաեւ սնունդը:

Մաքրման ժամանակաշրջանում հրաժարվեք ապխտած, աղի, թթու, տապակած կամ յուղոտ մթերքներից, երշիկից ու խմորեղենից, սպիտակ հացից, մայոնեզից, յուղոտ ու կծու սոուսներից:

Ձեր սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի շիլաներից, մրգերից, բանջարեղենից, թեթեւ ապուրներից, եփած հավից, ձկից, ձվից, կաթնամթերքից, հացեղենից թույլատրելի են միայն հատիկավոր հացերը՝ այն էլ օրական երկու կտորից ոչ ավել:

Նման մաքրման կուրսից հետո ձեր տրամադրությունը կբարձրանա, դուք ավելի առույգ, ուրախ կդառնաք, իսկ դեմքն էլ կազատվի բորբոքումներից ու պզուկներից:

]]> https://public.am/2019/04/14/%d6%85%d6%80%d5%a3%d5%a1%d5%b6%d5%ab%d5%a6%d5%b4%d5%ab-%d5%a3%d5%a1%d6%80%d5%b6%d5%a1%d5%b6%d5%a1%d5%b5%d5%ab%d5%b6-%d5%b4%d5%a1%d6%84%d6%80%d5%b8%d6%82%d5%b4/feed/ 0 Թխվածքաբլիթով և պնդուկով շոկոլադե տորթ, որն անգամ թխել հարկավոր չէ https://public.am/2019/04/10/%d5%a9%d5%ad%d5%be%d5%a1%d5%ae%d6%84%d5%a1%d5%a2%d5%ac%d5%ab%d5%a9%d5%b8%d5%be-%d6%87-%d5%ba%d5%b6%d5%a4%d5%b8%d6%82%d5%af%d5%b8%d5%be-%d5%b7%d5%b8%d5%af%d5%b8%d5%ac%d5%a1%d5%a4%d5%a5-%d5%bf%d5%b8/ https://public.am/2019/04/10/%d5%a9%d5%ad%d5%be%d5%a1%d5%ae%d6%84%d5%a1%d5%a2%d5%ac%d5%ab%d5%a9%d5%b8%d5%be-%d6%87-%d5%ba%d5%b6%d5%a4%d5%b8%d6%82%d5%af%d5%b8%d5%be-%d5%b7%d5%b8%d5%af%d5%b8%d5%ac%d5%a1%d5%a4%d5%a5-%d5%bf%d5%b8/#respond Wed, 10 Apr 2019 05:30:17 +0000 http://public.am/?p=13632 Բաղադրիչներ Թխվածքաբլիթներ – 250 գ Կարագ – 115 գ Բոված պնդուկ – 100 գ Մուգ շոկոլադ – 75 գ Կաթնային շոկոլադ – 75 գ Նուտելլա – 4 ճ/գ Սերուցք – 4 ճ/գ Ջնարակի համար Սերուցք – 125 մլ Մուգ շոկոլադ – 75 գ Կաթնային շոկոլադ – 75 գ Նուտելլա – 4 ճ/գ Զարդարելու համար Բոված […]]]>

Բաղադրիչներ

  1. Թխվածքաբլիթներ – 250 գ
  2. Կարագ – 115 գ
  3. Բոված պնդուկ – 100 գ
  4. Մուգ շոկոլադ – 75 գ
  5. Կաթնային շոկոլադ – 75 գ
  6. Նուտելլա – 4 ճ/գ
  7. Սերուցք – 4 ճ/գ

Ջնարակի համար

  1. Սերուցք – 125 մլ
  2. Մուգ շոկոլադ – 75 գ
  3. Կաթնային շոկոլադ – 75 գ
  4. Նուտելլա – 4 ճ/գ
  5. Զարդարելու համար
    1. Բոված պնդուկով թխվածքաբլիթ – 2 ճ/գ
    2. Շերտատած սպիտակ շոկոլադ – 1 ճ/գ

    Պատրաստման եղանակը

    1. 20 սմ կաղապարը թաղանթապատել, մի փոքր կարագ քսել:
    2. Մանրացնել թխվածքաբլիթները և խառնել մանրացրած պնդուկի հետ:
    3. Առանձին խառնել կարագը, շոկոլադը, սերուցքը և նուտելլան: Հալեցնել գոլորշու վրա կամ միկրոալիքային վառարանում: Հետո շոկոլադե զանգվածը լցնել թխվածքաբլիթի վրա և զգուշությամբ խառնել:
    4. Խառնուրդը լցնել կաղապարի մեջ:
    5. Սառեցնել մոտ 1-2 ժամ:
    6. Ջնարակի համար. խառնել շոկոլադը, նուտելլան և վրան լցնել տաք սերուցքը: 30 վայրկյան անց խառնել՝ մինչև համասեռ զանգված ստանալը:
    7. Տորթի վրա ջնարակ լցնել և զարդարել մանրացրած թխվածքաբլիթներով և պնդուկով:
]]> https://public.am/2019/04/10/%d5%a9%d5%ad%d5%be%d5%a1%d5%ae%d6%84%d5%a1%d5%a2%d5%ac%d5%ab%d5%a9%d5%b8%d5%be-%d6%87-%d5%ba%d5%b6%d5%a4%d5%b8%d6%82%d5%af%d5%b8%d5%be-%d5%b7%d5%b8%d5%af%d5%b8%d5%ac%d5%a1%d5%a4%d5%a5-%d5%bf%d5%b8/feed/ 0 Երբ ձեզ սուրճ չի կարելի, բայց շատ եք ցանկանում խմել https://public.am/2019/03/26/%d5%a5%d6%80%d5%a2-%d5%b1%d5%a5%d5%a6-%d5%bd%d5%b8%d6%82%d6%80%d5%b3-%d5%b9%d5%ab-%d5%af%d5%a1%d6%80%d5%a5%d5%ac%d5%ab-%d5%a2%d5%a1%d5%b5%d6%81-%d5%b7%d5%a1%d5%bf-%d5%a5%d6%84-%d6%81%d5%a1%d5%b6/ https://public.am/2019/03/26/%d5%a5%d6%80%d5%a2-%d5%b1%d5%a5%d5%a6-%d5%bd%d5%b8%d6%82%d6%80%d5%b3-%d5%b9%d5%ab-%d5%af%d5%a1%d6%80%d5%a5%d5%ac%d5%ab-%d5%a2%d5%a1%d5%b5%d6%81-%d5%b7%d5%a1%d5%bf-%d5%a5%d6%84-%d6%81%d5%a1%d5%b6/#respond Tue, 26 Mar 2019 16:50:13 +0000 http://public.am/?p=13148 Եթե ձեզ սուրճ չի կարելի, բայց շատ եք ցանկանում խմել, ապա կարող եք օգտագործել օրգանիզմի վրա կոֆեինի ազդեցությունը չեզոքացնող այս 5 համեմունքները: Որոնք են դրանք: • Սև պղպեղ Սև պղպեղը մարսողական համակարգի վրա թողնում է մաքրող ազդեցություն, դուրս է հանում տոքսինները, լավացնում է նյութափոխանակությունը, խթանում է ստամոքսի աշխատանքը, հանդիսանում է հիանալի անտիսեպտիկ միջոց: • Հիլ […]]]>

Եթե ձեզ սուրճ չի կարելի, բայց շատ եք ցանկանում խմել, ապա կարող եք օգտագործել օրգանիզմի վրա կոֆեինի ազդեցությունը չեզոքացնող այս 5 համեմունքները: Որոնք են դրանք:

Картинки по запросу Սուրճ

• Սև պղպեղ
Սև պղպեղը մարսողական համակարգի վրա թողնում է մաքրող ազդեցություն, դուրս է հանում տոքսինները, լավացնում է նյութափոխանակությունը, խթանում է ստամոքսի աշխատանքը, հանդիսանում է հիանալի անտիսեպտիկ միջոց:

• Հիլ (кардамон)
Հիլը հանգստացնող ազդեցություն ունի: Այն ամրացնում է ստամոքսը և սուրճին աննկարագրելի բույր է հաղորդում իր մեջ պարունակվող եթերայուղերի շնորհիվ:

• Մեխակ
Մեխակը խթանում է արյան շրջանառությունը և իջեցնում է արյան ճնշումը: Տաք սուրճի մեջ մեխակի մեկ գլխիկ գցեք: Դրա եթերայուղերը սուրճը բուրավետ են դարձնում և նպաստում են կոֆեինի բացասական ազդեցության նվազմանը:

• Դարչին
Դարչինը նվազեցնում է օրգանիզմի վրա սուրճի թթվային ազդեցությունը: Կարող եք տաք սուրճի մեջ դարչինի փայտիկ կամ փոշի ավելացնել:

• Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղը հանգստացնող ազդեցություն է թողնում նյարդային համակարգի վրա, նպաստում է ցավերի և սպազմերի հանգստացմանը, խթանում է ստամոքսաաղիքային համակարգի աշխատանքը: Սուրճի մեջ կոճապղպեղի փոշի կամ թարմ արմատի մի փոքրիկ կտոր ավելացրեք:

]]> https://public.am/2019/03/26/%d5%a5%d6%80%d5%a2-%d5%b1%d5%a5%d5%a6-%d5%bd%d5%b8%d6%82%d6%80%d5%b3-%d5%b9%d5%ab-%d5%af%d5%a1%d6%80%d5%a5%d5%ac%d5%ab-%d5%a2%d5%a1%d5%b5%d6%81-%d5%b7%d5%a1%d5%bf-%d5%a5%d6%84-%d6%81%d5%a1%d5%b6/feed/ 0