Առողջապահություն

Սնվելու և առողջապահության ինստիտուտի նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ շոկոլադը և դրա հետ միաժամանակ կիրառվող առանց հանքանյութերի դիետան օգնում է ավելի արագ ու արդյունավետ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Ինչպես նշում են մասնագետները,…

Տարիքի հետ՝ կոպերը կարող են կախվել։ Դրա հետևանքով՝ աչքերն ուռած են թվում։ Բացի այդ՝ աչքերի տակ կարող են մուգ շրջանակներ առաջանալ, որոնք ևս տգեղացնում են արտաքինը։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ այս փոփոխություններն առաջանում են մի խումբ…

Քացախի հրաշագործ ազդեցությունը օրգանիզմի վրա Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական երկու անգամ քացախաջուր խմել: Ուտելուց կես ժամ առաջ, մեկ թեյի գդալ քացախը և մեկ թեյի գդալ մեղրը տարալուծեք մեկ սուրճի բաժակ ջրի մեջ և խմեք, սակայն ոչ մի…

Մրգերը մեր սննդակարգի հաճելի մասն են: Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ քանակությամբ միրգ ուտելով նվազեցնում ենք  2-րդ տեսակի շաքարախտի, քաղցկեղի որոշ տեսակների, ճարպակալման, սիրտ-անոթային հիվանդությունների և փորկապության հավանականությունը: Եթե…

Ինչ կարելի է և չի կարելի ուտել քնելուց առաջ Հավատում եք թե ոչ, բայց քնելուց առաջ ընդունած սնունդը կարող է ազդել ձեր քնի որակի, ինչպես նաև առողջության վրա: Քնելուց առաջ արգելված ուտելիքներ 1. Արագ սնունդ Յուղոտ սնունդը,…

Խունկի բուրմունքը ապաքինում է հոգեկան ցավը, մարդուն հանդարտության ու պաշտպանվածության զգացում պարգևում։ Դրանից բացի խունկը օդում, ջրում և, որ ամենակարևորն է՝ օրգանիզմում խոչընդոտում է մանրէների բազմացումը։ Եվ ո՞րն է այս նյութի գատնիքը։…

Մեղրը օրգանիզմը պաշտպանում է քաղցկեղից և սրտի հիվանդությունից: Բանն այն է, որ մեղրը պարունակում է սննդային հզոր հակաօքսիդիչներ՝ ֆլավոնոիդներ: Բժիշկներն ասում են, որ եթե սրտային հիվանդները 1-2 ամիսում ընդունեն օրական 50 գրամ մեղր, ապա նրանց…

Կարևոր խորհուրդներ ինչպես նիհարել և պահպանել քաշը ճիշտ սնվելով. 1. պետք է ուտել փոքր բաժիններով և հաճախակի, 2. սնունդ ընդունելու միջև դադարի ժամանակահատվածը պետք է առնվազն 3 ժամ լինի (օրինակ աշխատեք հետևել այս ժամանակացույցին` 9:00,…

Գինին ունի բուժիչ հատկություն. օրինակ՝ Ավստրիայում ժանտախտի ժամանակ այդ հիվանդությամբ չվարակվեցին այն մարդիկ, ովքեր պարբերաբար տեղական գինի էին օգտագործում: Այս ըմպելիքը հայտնի էր իր հակաբակտերիալ հատկություններով: 20-րդ դարում…

Երբ պատկերացնում ենք մի կտոր խոզի ճարպ սև հացի վրա, ախորժակ է բացվում, բայց նույն պահին քննադատում ենք ինքներս մեզ ու այդ մտքերը փորձում վանել`ցածր յուղայնության մածունի օգնությանը դիմելով: Սակայն ժամանակակից գիտությունը սկսել է…