Հղիանալ ցանկացող կանայք պետք է շաբաթական ոչ պակաս 4 ժամ սպորտով զբաղվեն
Հղիանալ ցանկացող կանայք պետք է շաբաթական 4 ժամ հատկացնեն ինտենսիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը. 240 րոպե տեւողությամբ ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է վիժում ունեցած կանանց շրջանում ֆերտիլությունը մեծացնել: Այս մասին հայտնում են…