Ինչպե՞ս կարանտինի շրջանում խնամել դեմքի մաշկը. դիմահարդար Դիանա Տոնոյանի խորհուրդները
Արտակարգ դրության կանոններին հետեւելն այս շրջանում շատ կարեւոր է, որպեսզի կարողանանք նպաստել վիրուսի նահանջելուն, սակայն անընդհատ տանը լինելու հետեւանով դեմքի մաշկը կարող է որոշակի խնդիրներ ունենալ, որոնք լուծելու համար գոյություն ունեն մի քանի քայլեր: Դեմքի մաշկի խնամքի օգտակար խորհուրդներով NEWS.am STYLE-ի հետ կիսվել է դիմահարդար Դիանա Տոնոյանը:
«Այս կարանտինային օրերին շատերը բողոքում են իրենց մաշկից, նույնիսկ, նրանք՝ ովքեր նախկինում խնդիրներ չեն ունեցել: Պատճառները մի քանիսն են՝ օրինակ՝ ջեռուցումը: Մենք հաճախ շատ ենք տաքացնում մեր բնակարանը, տունը: Բայց իզուր, քանի որ արհեստականորեն շոգ պայմաններ ստեղծելով մենք վերացնում ենք խոնավությունը, եւ դա շատ վնաս է մաշկին: Ցանկալի է՝ սենյակային ջերմաստիճանը լինի 18-20, խոնավությունը՝ 40-60%:
Երկրորդ պատճառը ջրի պակաս է: Կյանքի տեմպի տակ մենք հաճախ ենք ջուր խմում՝ զբոսնելիս, աշխատանքի վայրում եւ այլն… Իսկ տանը մոռանում ենք դրա մասին, կամ՝ փոխարինում այլ ըմպելիքներով: Ջրի բացակայությունը կարող է մեծ վնաս հասցնել մաշկին: Օրական պետք է խմել 2 լիտր ջուր՝ ջրազրկումից խուսափելու համար:
Այս օրերի համար շատ ակտուալ թեմա՝ մաշկը եւ նյարդայն համակարգը սերտ կապված են միմյանց: Այն, ինչ մենք զգում ենք, որքան նյարդայնանում ենք, արտացոլվում է մեր մաշկի որակի վրա, այնպես որ՝ ինչքան էլ դժվար լինի, պետք է չնյարդայնանալ եւ հանգստանալ: Դրա համար իմ բոլոր հետեւորդներին խորհուրդ եմ տալիս ճիշտ սնվել, շատ հանգստանալ, հաճախ ջուր խմել: Սթրեսը մաշկի թշնամին է»,-նշում է Դիանան՝ հավելելով, որ մաշկի խնամքի միջոցները չպետք է չարաշահել, քանի որ դրանք այդ դեպքում կարող են հակառակ արդյունքն ունենալ.
«Օրինակ, ամեն օր տնային պիլինգ կամ սկրաբ իրականացնելը վնասում է մաշկը եւ առաջացնում բազում խնդիրներ: Պետք չէ առավոտից երեկո խնամքով զբաղվել. օրական 10-20 րոպե տրամադրելով էլ կարելի է ունենալ խնամված եւ մաքուր մաշկ:
Կան աղջիկներ, որոնք կարծում են, եթե չեն դիմահարդարվում, ապա միայն այդպես մեծ օգուտ են տալիս իրենց մաշկին: Այո, չդիմահարդարվելով թույլ ենք տալիս մաշկին շնչել, բայց դա ամենեւին խնամք չէ, հարկավոր է, գոնե, մինիմալ խնամքը ապահովել, օրինակ՝ սնուցել մաշկը: Պատրաստեք ամենահեշտ տնային դիմակները, համացանցում կան հազարավոր հեշտ եւ արագ տարբերակներ»:
